RUTINA PARA GLÚTEOS PERFECTOS

Uno de los músculos más grandes del cuerpo son los glúteos, los cuales están conformados cada uno por 3 músculos más pequeños: glúteo mayor, medio y menor. Por este motivo, es mucho más difícil tonificar las pompis y por eso hay distintos ejercicios para cada uno de éstos músculos.

Hoy te voy a dar una rutina buenísima para fortalecer y tener unos glúteos perfectos, así que no te la pierdas.

 

RUTINA PARA GLÚTEOS

Uno de los músculos que más nos preocupa ejercitar, sobre todo a las mujeres, son los glúteos, y es que a cierta edad, se empiezan a hacer más flácidos y a caer.

Existen muchos ejercicios que puedes hacer en casa para mantenerlos en su lugar, y por eso te enseño como hacer algunos de ellos.