VISITANDO GUADALAJARA, JALISCO

En este viaje de la Ruta Audi Guadalajara-Vallarta, conocimos mucho acerca de estas ciudades, pasando por Tequila y Tlaquepaque.

En esta ocasión, les voy a presentar algo de lo que vimos en Guadalajara, la tierra natal de mi esposo Juan Diego. Había ido muchas veces, pero no había turisteado, y creanme, me impresionó.

Aquí les dejo este video.

 

ENTREVISTA CON VICENTE TAMAYO EN MAYAKOBA

En mi viaje a Mayakoba, en la Riviera Maya, tuve la oportunidad de platicar con Vicente Tamayo, un amigo de hace años que actualmente es actor en la serie de Luis Miguel.

Fue increíble convivir con todos los invitados de este viaje organizado por H&M y Mayakoba, así que les iré subiendo los videos poco a poco. Lo hice así porque vale mucho la pena lo que platican cada uno.

¡Vamos a verlo!

 

MEDITACIÓN PARA TI Y TU BEBÉ

Hola futuras moms, bienvenidas a mi Blog.

De ahora en adelante podrán encontrar meditaciones guiadas y prácticas de yoga prenatales, en las que podrás disfrutar junto con tu bebé desde el interior de tu pancita.

Los bebés pueden sentir lo que estás sintiendo en el momento, por lo que es muy relajarte para ellos poder escuchar estas meditaciones.

¿Qué te parece si empezamos?

MI PROCESO DE FECUNDACIÓN IN VITRO

Hoy les quiero compartir mi historia con mi primer FIV o Fecundación In Vitro. Qué un proceso difícil por el tema de las hormonas, nunca creí que me fuera a pegar tanto. Siempre que veía a una mujer hormonal creía que estaba exagerando, pero de verdad, a todas aquellas mamas que en algún momento no entendí, una gran disculpa, ahora lo entiendo todo.

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CONOCE EL DOGA, YOGA CON PERROS

¿Has oido hablar del DOGA? Es una nueva técnica, en la que junto con tu mascota, practicas posturas de yoga, que ayudan a conectarte mucho mejor con ella. Aunque no lo creas, el DOGA ayuda a calmar y a enfocar la mente de tu compañero.

Si no lo crees, no dejes de ver este video.

Pablo Velasco y Rana nos invitaron a mi esposo Juan Diego, a Lola, a Milka y a mi a grabar una cápsula para Hoy.

TRABAJA TODO EL CUERPO CON PESA RUSA

¿Quieres una rutina fácil, en la que trabajarás todo el cuerpo? No te pierdas estos 5 ejercicios que puedes hacer en tu casa con una pesa rusa. Si no tienes pesa rusa, no te preocupes, puedes tomar un garrafón de agua entre tus manos.

Si vas a empezar a hacer ejercicio, te recomiendo 15 repeticiones, y repítelo 3 veces,

Si ya eres avanzado, haz entre 20 – 25 repeticiones de cada ejercicio y repítelo 4 veces. Entre más peso le metas, más masa muscular vas a crear.

Si quieres alguna rutina específica, no dudes en dejarme tus comentarios aquí abajo.

UNA GRAN AVENTURA EN AXOLOTITLÁN

¿Conoces los Ajolotes? No, no son un Pokemón, ni un monstruo del agua.

Es una especie que hemos puesto en peligro de extinción, vale la pena que los conozcas, te van a dar ternura.

NOTA: Axolotitlán cambió de locación, Ya no esta en las instalaciones del video, sino en Xochimilco (Francisco Javier Mina #46, Colonia del Carmen, Coyoacán). Muy pronto voy a conocer las nuevas instalaciones.

MI HISTORIA CON LA ENDOMETRIOSIS


¿Endometriosis? ¿Qué es eso? ¿Operarme? Pero si yo estoy bien, me siento bien. Así viví esta enfermedad silenciosa, que quizá fue el resultado de dos abortos espontáneos; una enfermedad que muchas mujeres no conocemos y debemos tenerla presente.

Espero que este video te sirva para informar un poco sobre el tema. Pronto tendremos la entrevista con el doctor.

Gracias a todas las mujeres que me han escrito, me han contados sus historias, que han conectado conmigo. No están solas.

Déjenme sus comentarios y dudas aquí abajo.

LOS MIOMAS CAUSAN INFERTILIDAD

“Tienes miomas”, eso fue lo que escuche hace algunos años de mi ginecólogo en una consulta. Cuando me lo dijo no sabía ni que pensar. Tan solo la palabra “mioma” me causaba escalofríos, sabía que representaba algo que no debía de estar en mi cuerpo y sin embargo ahí estaban 3 bolitas.

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