ELIMINAR Y PREVENIR LA CELULITIS

¿Te da miedo ponerte falda? ¿Te niegas a los shorts en verano? Seguramente es porque algo estas escondiendo, pero no te asustes, es de lo más común entre las mujeres. Un 85% de ellas la tienen a partir de la pubertad, que es cuando se empieza a acumular agua, grasa y toxinas en la epidermis, produciendo la perdida de elasticidad en las venas. Esto hace que la sangre no circule como debería, permitiendo que los adipocitos (que son las células que se encargan de almacenar grasa), se atrofien y alteren la circulación de las zonas afectadas, dejando atrapados bajo la piel la grasa y los residuos, formando el aspecto tan característico en forma de hoyos o pocitos en la piel, por lo general, en glúteos y piernas.

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BELLEZA INTERIOR DE LA MUJER (PARTE 2)

Seguimos con el tema de la belleza interior de la mujer, continuando con mi nota de la semana pasada. Y es que hay tanto que abarcar en este tema, que las posibilidades son infinitas.

Para todos aquellos que no tuvieron la oportunidad de leer mi nota, hablábamos de como nosotras mismas nos auto saboteamos, nos criticamos, nos hacemos menos, a las demás y a nosotras mismas. Es importante primero conocerte a ti misma para poder lograr aceptarte, quererte y apapacharte.

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DÍA INTERNACIONAL DE LA MUJER

Soy mujer y estoy orgullosa de serlo. Creo que, por cuestión de machismo, me ha costado más, pero he aprendido también más cosas. Desde chiquitos nos enseñan la diferencia entre hombre y mujer, que los hombres son rudos y fuertes, y las mujeres delicadas y femeninas. Que los hombres son azul, coches, velocidad, y las mujeres somos rosa, muñecas y manualidades. Aun así, nunca deje de ser una mezcla niña-niño, era rebelde y me trepaba a los arboles con los niños, pero también jugaba con las muñecas. Mi papá me decía que “no era una niña normal” y tenía razón.

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VACACIONES DE SEMANA SANTA

Ya se aproxima una fecha que todos amamos: Semana Santa. ¿Ya sabes a donde te vas a ir de viaje? Si eres de los que prefiere sol, arena y mar, aquí te tengo unos excelentes tips para antes, durante y después de tu viaje.

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LA BELLEZA INTERIOR DE LA MUJER

¿Cuantas veces te has dicho a ti misma: “no me siento bien”, “no me siento bonita”, “no me gusta mi cuerpo”, “no me siento feliz”, “me siento gorda”, “nadie me voltea a ver”, “no me queda mi ropa”? Seguro que, si estás leyendo, es porque una de estas frases te suena conocida.

Y es que nosotras nos repetimos una y otra vez estas frases hasta el punto en el que nos la creemos. Nos auto saboteamos, nos castigamos, hasta crear inseguridades, bajándonos la autoestima y el amor propio.

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PELO SALUDABLE Y BRILLANTE

Todos deseamos tener un pelo fuerte, saludable y brillante, y muchas veces pensamos que para conseguirlo tenemos que aplicarnos ciertos champús o tratamientos.

¿Te has preguntado qué importancia tiene el pelo en nuestra vida? ¿Por qué lo lavamos, cepillamos, cortamos, peinamos, pintamos, cuidamos?

El pelo, como también es llamado correctamente (aunque mucho utilicemos cabello), tiene una gran importancia desde la antigüedad. Representa un mensaje psicológico y social, en el cual mostremos a los demás nuestra personalidad.

En realidad, el cabello tiene la misma estructura que un pelo corporal, pero este va en la cabeza y sirve para cubrirnos del frío y del calor. Podemos imaginarlo como si fuera una planta, con tallo y raíces. El tallo es la parte visible, precisamente por lo que tanto nos preocupamos. La parte que no vemos, la cual está incrustada en el cráneo, es en bulbo, el medio de nutrición del folículo.

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