Edna Monroy
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¡RELÁJATE DESDE EL PRIMER TRIMESTRE!

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PREPÁRATE PARA SER MAMÁ, Uncategorized, YOGA Y MEDITACIÓN

¡RELÁJATE DESDE EL PRIMER TRIMESTRE!

Una de las cosas que nos piden los doctores en el primer trimestre (no a todas), es no hacer ejercicio. Si tu eres de las que si puedes, dichosa tuuuuuu…

Durante las primeras 12 semanas o 3 meses el feto, al no estar todavía completamente formado, puede tener algunos problemas durante su desarrollo.

Amenaza de aborto en el primer trimestre del embarazo

La amenaza de aborto es el riesgo de padecer un aborto espontáneo o natural, un riesgo que puede extenderse hasta la semana 20 de gestación, aunque es más común en los primeros tres meses.

Las pérdidas de sangre son el primer síntoma, aunque no siempre es para alarmarse. Algunas mujeres tienen pérdidas de sangre a consecuencia de un hematoma intrauterino o por el sangrado de implantación.

Embarazo ectópico primer trimestre

El sangrado o hemorragia vaginal puede ser síntoma de embarazo ectópico, cuando la gestación se produce fuera del útero impidiendo que prospere. Las pérdidas de sangre pueden durar varios días y aparecer antes que el dolor, que evoluciona de leve a intenso, en la zona inferior del abdomen.

Cuidados primer trimestre embarazo

  • Evitar sobreesfuerzos, el exceso de actividad física o practicar deportes como el esquí, artes marciales o equitación para reducir el riesgo de aborto natural.
  • Si eres fumadora, dejar de fumar.
  • Evitar las bebidas alcohólicas durante el embarazo.
  • Evitar la exposición a sustancias y productos químicos.
  • Seguir una dieta equilibrada durante el embarazo.
  • Tomar ácido fólico desde las primeras semanas.
  • Evitar el consumo de pastillas para dormir, ciertos medicamentos o sustancias nocivas.
  • Controlar la ansiedad y tratar de mantener la calma y vivir el embarazo con optimismo y seguir los consejos del ginecólogo.