RUTINA PARA GLÚTEOS

Uno de los músculos que más nos preocupa ejercitar, sobre todo a las mujeres, son los glúteos, y es que a cierta edad, se empiezan a hacer más flácidos y a caer.

Existen muchos ejercicios que puedes hacer en casa para mantenerlos en su lugar, y por eso te enseño como hacer algunos de ellos.